いいオンナに必要なのは、お金と、いいオトコと、いい不快だと思う。

 

 

 

埼玉　浦和のサーキットジム
オフィシャルダイエット講座2日目。

○昨日食べてしまったから不安、
○旅行で時間が空くから不安、
○明日は友達と集まるから食べ物が不安、
ダイエットの理論以前に、
皆が抱えてる不安。

〇カウンセラーっぽくポジティブに！
〇または、ドSに叱る！
方法は何通りもありますが、
根本的に不安に寄り添い、
その上でご提案してあげられることが
体型を扱う仕事には必要。

やろうやろう！と思って
結局出来ずの今。
または、やったけど
思うようにいかなく今。

体型は唯一
一生付き合わなければいけない、
離れられない目に見えるものだけに、
心、欲求とはケンカしてしまうもの。

○やらなきゃ、でも明日から、
○やってるのに変わらない、

あなただけではありません。
当然あります。

あなたもご存知の通り、
僕はそこを説得してどうこう！
という観点は持っていません。

ただ、先の不安や過去の後悔。
そういう感情は
何にも変えられないほど辛い。
それをとても分かっています。

不安なのはあなただけではありません。
贅沢したいとか、良いもの持ちたいとか。
一時の感動を得る喜びよりも、
取り除きたい。不快な感情。

これさえなくなれば、
たとえひもじい思いをしても幸せ。

○やらなきゃ、でも明日から、
○やってるのに変わらない、
これらの不快を抱え、今悩んでいる。
それを解消して、悩みをなくしてあげたい！
それが夢、野望、誰にも譲れない想い。

今日は今、一時でも早く変わりたい！
と、現状に悩んでいるあなたのための
90分保てる瞬間変化のストレッチ。

○明日浴衣を着るのに太く見られたくない、
○同窓会で太ったねって言われなくない、
○細い友達に会うのに、これじゃやばい、
○相手方の実家での目が怖い、
○単旅行で既に太った実感、
諸々、すぐに細く見せたい！
の悶々とした不快感は多いでしょう。

一時でも細くする！
筋肉の性質を使えばできます。

それも一つのボディメイクですし、
今その場の悩みを解決できる意義のあること。

ということで、脚、二の腕、お腹と
3パターンにてご紹介です。

まず共通するのは
筋肉は力を抜いた状態を100の長さとすると
〇力を入れると50に縮む＝太い
〇力を抜くと150＝細長い
の性質があります。
収縮力という自身で力を入れ、
この長さを変えることで、
短時間ですが姿勢体型を変え、
保つことができます。

瞬間痩せ〜脚〜

脚を前後に開き、

骨盤から重心を前へ、後ろへと
6往復行います。反対脚も同様です。

瞬間痩せ〜二の腕〜

椅子に座り、両手を後ろで組みます。

真下に向かってピーンと伸ばします。

6秒キープ×10回

瞬間痩せ〜お腹〜

脚を前後し、両肘を持ち合い頭上へ

右足が前の時は状態を右側だけへ。
傾けたら3秒キープ6回。
反対脚は左側に倒し同回数。

筋肉が力が入ったまま長さを長くし、
その場でのサイズダウンできます。

こういう、すぐできる！こと、
とても大事なんですね。
常に運動食事に気を使い続ける！

なんて、ボディビルやコンテストを
目指す方以外は現実的に無理ですよ。

太りたくない、普通に食べたい、見返したい
の不からくる欲求は誰しも持ってる。

しかし、環境によってできないことに
気持ちはばかり焦る。

今！今の現状を大きく変えよう！
というよりも、
今手軽にできてリスクがないこと。
それでいて欲しい効果が得られること。

そういうことに出会っていくことが、
長い目で見てもとっても大切なんです。

不快がその日だけでも取り覗ければ、
本来得るべきな楽しみが
とっても良い思い出になるから。

1年後も、1週間後ですら読めない不安。
今を明日を心から笑顔で楽しむ！

そのネックになることが体型なら、
僕がそれを解消しないわけにはいきません。

あなたのお役に立てますように。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～
０から学ぶダイエット資格取得講座
1人の時も不安にならない。
〜ほっとできる強みの知識〜
○痩せよう！と思ったら誰よりも早く痩せられる
○時、場所を選ばず痩せられる！
○食事の場で無意識に痩せる食べ方が出来る

(↓クリック)
「」

1日5件のショックな質問…
「モデルじゃなくても受けられますか？」
【当たり前です!】
「夏のモデル体型ボディメイクダイエット」
3ヶ月の体型のビフォーアフター
↓40代主婦１カ月弱で-17㎏(テレビでも続々証明!)

↓30代OLのダイエット

〇食事内容の一部をSNS公開

(↓クリック)
「」

【２カ月で４０万部突破!】　
ジムに通えない43都道府県のあなたへ。
モデルが秘密にしたがる
「体幹リセットダイエット」

(クリック↓)
【】