10分で理解する錯乱

錯乱 ゆたかな未来のパートナー

前回の記事が、子どものパニックに関係する内容でしたので、そのつながりで今日は「癇癪」について書いていこうと思います。

というのも、この5月、6月の衣替えの時期、梅雨時期、季節の移り変わりの時期がとても苦手な親族が多く、特に感情豊かなタイプの子供達は泣き叫んだり、親にとってはわけのわからない言いがかりをつけたりと、おかしな調子になる子が続出します。

小学生が主ですが、中学生でもまだまだ、癇癪が炸裂するほどの「苦手な季節」が、今なのです。

その例を見ていくと、

・　学校から帰宅した時から「疲れでくたくた」なので、何もやる気が起きない　→　手洗い・うがい、ランドセルを片付ける、よごれた靴下を脱ぐ、宿題は何？と問われる、などが要求される「気持ち」になるとぐんと不快指数が上がり、機嫌が勝手に急降下する。

・　学校から帰宅後は何もしないでごろんとなるか、ゲームやテレビに逃げる。

・　机に座ってぼーっとしたり何かいじって「その気分をしのごう」とする

・　宿題が全然、終わらない・気分がのらない、最小限の力しか出せない。

・　片付け、晩ご飯、お風呂などの「やるべきこと」がすごくおっくうでとてつもなくしんどく感じるため、動きがスローになり、考える・動く事を放棄して逃げを打つために怠け者のように見える。

・　寝る前になってその日の朝から帰宅までのことが頭の中に「不快なものが優先的に」フラッシュバックするため、突然、パジャマが上手く着れないとか、掛け布団の状態が気に入らないとか、足がむずむずして寝れないとか、何かと文句を言って錯乱したり泣き叫んだり、沈み込んだりする。

・　翌日、感情が非常に不安定になる。何かと言いながらも混乱を見せる。絶対に何か忘れ物をしている、服が上手く着れない、服や持ち物（ハンカチ、ティッシュなどを含む）が気に入らない、家族集団の中で順番などが自分の思うようにいかない（トイレや洗面所の使用、家を出る順番など）などがきっかけ（の言い訳として）ダダ崩れする。

・　集団登校や、帰宅後の習い事時やお買い物などでの徒歩でまともにまっすぐ歩かない、ぐずるなどする。

等々、他にも色々な「生活の中で普通にすることができない・やりたくない・荒れる」という状態がバーッと表に出てきます。

能力的にできないのか、感情的にパニックや混乱でできないのか、入学したてだからか、ゴールデンウィーク明けだから休みたいのか、3年生、4年生というギャングエイジになったため学校が嫌なのか、勉強が難しくなってきたからなのか、など何が原因なのかと考えると思いますが、もちろんそうしたこともあると思いますが、大元は「この時期の変化」である可能性も大です。

この時期の日差しの明るさが目に痛い、緑が萌え出て生命力を感じさせる「変化」が心理的不安につながる（変化に弱いため）、肌感覚が変わった（湿気を強く感じる、逆に夜は乾燥するなど）、周囲の人たちの服装が変わった（衣替え）ことで視界に写るものに大きな変化が「急に」起きてきて不安を醸し出す、など五感で感じる不快指数や不安が増大する時期です。

私達の親族の場合、環境や条件の違う人間を多少は比較対象して考えることがあります。例えば、私立や公立の小学校に通っている子達の中には「制服組」がいます。この制服組は、数週間前から成長に合わせて「夏服の追加購入にして」のお知らせを持ち帰ったり、「6月1日からは夏服ですよ！」とたびたび、学校からお知らせがあるので「意識的に変化に準備が十分できている」からだと思うのですが、朝の支度については精神的な揺れ動きが少ない、という結果が得られています。

帰宅後や夜のパジャマのことでひっくり返って泣く子でも、朝の学校の制服は黙って着る（それしかないので）、というケースで朝は親も助かっているという感想が一定数ありました。

一番大変なのは、帰宅後です。この時期、五感の変化に特性を多々刺激される1日を過ごして帰宅するので、疲弊度がものすごい状態です。

ですので、親族がしていることとしては、まず帰宅したら先に子供が好む飲み物（氷を入れたほうじ茶など、すっきりするもの）をさっと与えて、氷系のあっさりしたアイスや冷凍みかんなどを食べて、体温を少し下げて落ち着いてから、おやつやおにぎりなどで小腹を満たしています。

そうしてお腹の具合が落ち着いて、体温も落ち着いて、ほっと一息ついてから羽織るだけでいい甚平や女の子はかぶるだけで良いワンピースなどにさっと着替えて、何もしない時間を30分ほど、おやつやごろごろしたりで過ごします。

その後、「宿題は？」と言わずに「鞄の中のプリントとかランチョンマットとか取り出すね、ついでに宿題も取ってきてあげよう」と手助けします。

勉強する場所、リビングや机のある場所はあらかじめ涼しくしておき、西日が入ってくる・日差しの照り返しがある場合はカーテンなどで光を和らげて、湿度や温度の高さでむっとする暑さを感じないように環境を整えておきます。

ここまできて、やっと宿題をする「気分」にのれるかどうか、です。「はい、やろう」と言うより、「ノート置いたよ」と手を取って一緒に勉強する場所に移動してあげて、黙って側にいてあげる方が暑苦しくなく、耳過敏になっているだろう子どもの耳障りな小言で刺激して崩れるようなきっかけになる等を防ぐことができます。

あとは、どうしても宿題ができにくい、体調が立て直しにくいという場合は、お風呂をプールにして遊ばせてあげたり、温度が低めのお湯にして、「ちょっとお風呂でゆっくりしておいで」と促してあげるのもいいかと思います。お風呂用の遊び道具、女の子ならとろりんちゃん（下にご紹介しておきます）など、男の子なら水鉄砲系などを駆使すれば、気分転換になろうというものです。

家でリラックスできる、体調が整えられる状況だと、癇癪は「少し」減ります。または、早めにだだ崩れの状態から落ち着いていきます。

この時期は何しろ、変化にとんだ気候ですし衣替えなどのびっくりするような1日で大変化のある時期なので、少し子供自身に訴えかけたり説明したり�
��るのを控えめにして、先に過ごしやすい生活環境へ調整していくといいかなと思います。

この時期の環境調整を数年重ねて、上手くいくようになったら、子ども自身に「あなたは～～という調整をすると、とても快適に過ごせるよ。」という風に具体的に、今までしてきたことの知恵をさずけて、その後は一人で服や体調の管理ができるように応援してあげると中学生もしくは高校生ぐらいまでに、自分の気候の変化が激しい時期のへたり具合と五感の刺激で苛む神経（イライラ）のことを自分の特徴であると理解して、工夫して行けるようになると思います。

参考になれば幸いです。

上に書いたお風呂用グッズで使っている物です。↓　この子とお風呂に入ると和むようです。男の子でも一緒に入っている子がいます。おしゃべりがかわいいです。

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